内臓を刺激することで、内臓の間質のむくみが取れるだけでなく、全身の循環が良くなります♪

4DSヨガやります。通常ヨガは腹腔、胸腔を拡げる。姿勢から言ううと老化を促進する♪

 

 

 

 

例えば、私はお酒は好きでもビールとか日本酒はあまり飲みません。蒸留酒がメインです。

 

甘すぎるデザートはあまり食べません。

 

ミネラルを十分とる！！

細胞の再生や循環に重要です♪

 

 

 

ストレスがあると交感神経優位になり表面の細胞の循環が低下する。すなわち老化！！

ストレスを感じない環境・・・人の目を気にしない♪

自然い触れ合う♪(帯電防止）

 

私はファスティングはしないです♪

明日死ぬかと思うとおいしいものを毎日食べたいから♪

 

アメリカの大学にいた時、授業でしました♪

前後で尿検査と化してました。

一度やったらいいかな♪

 

ダイエットのため食事制限するなら、

お腹いっぱい食べながら食材だけ選びます♪

 

解りやすく細胞の膨張について書いてある女性目線のブログ↓

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