一回の1時間20分のヨガで、肋骨下角が100度から

75度へ！！

前後左右すべてにおいて、バランスが悪かった女性が

一回のヨガでバランスが全部の方向で良くなる！！

筋肉を意識しない、内臓と骨を意識する、

新常識ヨガの幕開けです。

今回は腔を潰すことを目的としたクビレヨガですが、

いつか皺をとる皺取りヨガもします♪

循環といえば、リンパ、血流などの

体液の循環を思い浮かべますが…

忘れがちなのが外からとった食物の循環です。

食事をして、その分、外に排出しないと、大腸に食物はたまり、循環が悪くなります。

この循環が悪くなるから、膝に水がたまったり、顔や足がむくんだり、

腰痛や肩こりになったり、ラベンバリー、ストロベリーになります。

そう、便秘になると、リンパや間質液の循環が阻害されます。

全身の細胞がむくむわけです。

循環が悪くなり老廃物が筋細胞にたまり、化学反応を起こし、

ブラキシニンなどの発痛物質を出しやすくなります。

それがぎっくり腰や寝違いの原因になることが多いです。

↓動画、　４DSの腹部減腔でぎっくり改善と快便で2回で治る。

朝起きる時の腰痛、お腹を触ると楽に起きれるようになった。

「ヨガはちょっと体が硬いから…」・・と

思っているあなた♪

ヨガは、開脚など関節の柔軟性を増すためにするのではありませんよ。

呼吸を介して柔軟な心と柔軟な身体を作るのです。

「柔軟な身体？？」

「え、、、いま、ヨガは柔軟な制を増すためでないと言ったじゃないですか？」

開脚が180度できるようになったり、手のひらが前屈でピッタと着くようになるような関節の可動域の柔軟性でなく、体が硬くても滑らかな動きができる柔軟性の事です♪

関節が柔らかいV字開脚ができるようなダンサー、バレリーナ、ジムのインストラクターなど多くの患者さんを治療院で診てきました。

関節が柔らかくても体はボロボロなのです。

なぜか？

体の使い方がおかしいのです♪

股関節、肩関節は非常に柔らかく、体幹を固めて肋骨ががちがちの人が多いです。

全身が連動していない！！

彼女らは健康のための運動ではなく、不健康でも魅せるための運動をしています♪だから体に負担がかかります。エンターテーナーなんです♪

4DSヨガの目指すものは、

• 健康で美しくなるためのヨガ
• アンチエージングのためのヨガ
• 内臓のためのヨガ
• 心が柔軟になるためのヨガ

一番理想的な姿勢は鉛直の姿勢です。

しかし、鉛直な姿勢の中にも、下の絵のBのようなストレートスパインやストレートネックがあります。

また、Cのような反り腰もあります。

しかし、下の姿勢の中で一番悪いのは・・・・

D　　　の赤い重心線から外れた前傾の姿勢です！！

いくら背骨にS字カーブあったとしても、前傾姿勢は筋肉などの軟部組織にかかる負担が一番大きくなります。

さとう式リンパは屈筋理論で、この前傾姿勢と前足重心を推奨しています。

この前傾姿勢を屈筋群で膨らませて支えるのが

「屈筋理論」のようです。

姿勢が鉛直であれば、前からも後ろからも支えなくても積み木のように最小限の筋肉と重力で姿勢が保つことができます。

前傾の姿勢は常に背部の筋肉に過剰な負担がかかっています。

そのため、

腰痛、肩こりだけでなく、ありとあらゆる人体の機能を阻害します！！

佐藤先生だけでなく、

ほとんどの日本人は明治から伝わる

軍隊姿勢の立腰教育の犠牲者です。

でも、佐藤先生は頭が良いので、もう気づいてられます。

「巻き肩が良い！！鉛直姿勢が良い！！」・・と

だから「下位概念の姿勢」よりも「上位概念」の話が

最近多いのでしょう♪♪

しかし、一般の人に必要なのは、「運動中は水を飲め！！」「酒飲みすぎるな！！」　「背筋伸ばすな！！脱力しろ！！」とか

の「下位概念」です。

上位概念の話は面白いので、

実はそっちを続けてほしいですが・・♪

πの波動はジョジョ立ちと同じポーズが

動きの中にあるんのです。

４DSの波動伝道で、πの波動を教えます。

今朝、πの波動をするだけで、便通をもよおしました。

ジョジョの作家も、キリストや仏教の銅像から、

体の動きを参考にしたのかもしれません。

そこには原理原則があるのです。

π＝　３，１４・・・・・・・・・

永遠に続く∞（無限大）で数字と螺旋がありまます。

人間の生体電流も∞を描いています。

そこには、円があり、点があり天があり人間。があります。

「ん」　が最後の文字にあります。

「うん」　「運」　　「うんの子」の子供があります。

「運をつけたいならπ波動で、うんこをしましょう♪」

皆が健康になったら、治療家やめないといけなくなる(汗

４DSヨガやってたら、機能構造的な症状は改善されるから・・

施術家やめてヨガの先生になろうかな♪

４DSのヨガは、「絶対やってはいけない！！」とほかのヨガで言われることばかりやります♪

基本の座位のポーズから「やってはいけません！！」とヨガの先生に注意されるポーズです。

でもね、機能構造的には4DSのポーズが正しいし、健康なのです♪

４DSは次元が一つ上になるから・・

明日から４ｄｓヨガ　夜20時から岡山でやります♪

場所　　　　４DSフィットネス　岡山

岡山市北区蕃山町2-20 1F