筋肉を使わない瞑想のポジション。

3点で座ると体は安定し、脱力し瞑想しやすいです。

安定するという事は、あまり筋肉を使わなくていいという事です。

仙骨を倒して、腰椎と胸椎を後弯させるのも、筋肉に負担をかけずに脱力して座るコツです。

通常のヨガの瞑想のポーズは、仙骨を立てて、背筋を伸ばします。

背筋を伸ばすと上体は伸びあがり、重力に逆らうことになります。

重力に対して上体を支えるには、筋肉で支えるしかありません。

通常のヨガの座り方はどのように筋肉を使う？

背筋を伸ばすとき起立筋や広背筋などの背中の筋肉は収縮します。

背筋を伸ばして胸を張った姿勢になります。

骨盤を立てる時には、お腹の前側の奥にある大腰筋が収縮して腰椎を前方に引っ張り、仙骨を立てます。

背筋を伸ばすだけでも、姿勢保持のために筋肉は多くのエネルギーを使います。

では4DSヨガの座り方は？

背中や腰は丸く、脱力して、「だらっと」してだらしない座り方です。

なるべく姿勢保持のために、筋肉を使いません。

どうやって姿勢を保持するの？

後ろは、背骨で支え、前側は内臓で上体を支えます。

積み木を重ねていく要領で骨盤の上に胸郭が乗って、その上に頭蓋骨が乗っている感じです。

前に倒れそうな状態は内臓で支え、後ろに倒れそうになった時は背骨で支えます。

下写真・・みんな背中が丸く座高が低い！！

触診時に軽く腕を触っただけで悲鳴を上げる患者さん。

知覚異常！！

脳梗塞後、右半身軽麻痺、痺れ、・・・

半身麻痺すると日常生活で、

かばい動かさなくなる麻痺側。

循環が悪くなり、痛みを感じやすくなる。

右側の関節すべてが動きにくくなっている。

顎関節から足の指の関節まで・・

主訴は腕の挙上痛だが…

昨日の・・・施術は、内臓、顎関節、指の関節…

今日、また来てもらう。

昨晩は夜間痛もなくなり熟睡だったとのこと。

施術…どこを触っても昨日のような悲鳴を上げるような痛みがない♪

内臓を動かし、循環系が回復し、関節を動かし、機能系が回復。

そして痛みを感じる閾値が上がる。

骨格関節だけの施術では難しい症状も、内臓を触るだけでよい方向に向かう♪

腹、内臓から全身を矯正するSAKOは4DSには不可欠の手技となった♪

患者さんが立っているときに膝や足首が痛いなら、

立った状態で施術するのが、普通じゃない？？

仰向けに寝た状態と座位の時、立位の時では

人体の機能構造は全く変わるのです♪

患者さんがどんなポーズでも適応できるのがSAシリーズ！！

患者さんが逆立ちしている時でも矯正できます♪

とくにSAKO！！内臓の施術です！！

膝が痛いとき、足首が痛いとき股関節が痛いとき、

一番最初に診るのは内臓です♪

半月板損傷してようが、靭帯損傷してようが、

痛くない日もあるのであれば、

その痛みの原因はそこでないでしょう♪

痛みを感じる閾値が下がっているのです。

痛みを感じやすくさせるのが、間質、内臓のむくみなどです。

内臓系がむくむと全身の間質液の循環が悪くなります。

そうするとブラキシニンやセロトニンなどの科学物質が

侵害受容器を刺激しやすくなります♪

お腹を押さえていたい人はもう痛みを感じやすい体質になっています♪

SAKOか4DS内臓ヨガで慢性痛を改善させましょう♪

姿勢分析ソフトをカナダで20年前に

日本で独占契約しようと思っていたら500万以上だった。

学生だった私には無理だった。話だけさせてもらった。

今だったらやすい投資だったかもしれないが・・

ちょうど20年前の同じ時期に、昨日の大阪の経営セミナーの講師をされた井上先生が同じ姿勢分析ソフトを日本で独占契約されっていた。

うん――つながっている。

20年前の同時期に、井上先生はCBPの故　DR.ドン　ハリソンとも、

会われていた。

その時期アメリカでCBPのセミナーに私は通い詰めだった。

うん―つながっている。

4DSの流体力学、生体物理学はアメリカのCBPからきている。

そこから日本古来から伝わる正体術や三軸などが交わりました。

今まで理論的に解説できない日本古来から伝わる手技が簡単な物理学で説明できるようになりました。

CBPがなければ、日本での姿勢革命は全く起こってなかったです♪

私がアメリカに10年ぐらいいて、私がヨーロッパやカナダで遊学しなかったら、日本での姿勢革命はなかったです。

私が日本人の姿勢がおかしいと思ったのはアメリカではなく、カナダとイタリアで気づきました。

「なぜ、イタリヤ人やカナダ人は背中がすごく丸く、巻き肩なんだろうか？？」・・逆に日本人は「背骨がストレートスパイン過ぎる？？」

アメリカではみんな肥満過ぎてそれに気づきませんでした♪

すべての遊びの時間、海外を旅した時間が姿勢革命につながりました。

姿勢革命も、姿勢からではなく、ヨガから一般に広まる可能性が大です！！

これも遊び心から楽しくやっていく事で姿勢革命は起こるのかもしれません♪

日本治療院支援協会の井上先生と私↓

「堀先生、体柔らかい11」・・・と言われて、

有頂天になって、もっと柔軟性を目指してしまい…

ヨガをやった後、いろんな関節が痛くなっていた私です(汗

やれば、やるほど関節は柔らかくなるのですが、

関節が柔らかくなって何のメリットがある？？・・・と、ふと思ったのです。

虚栄心しかない！！・・・美容のためにも健康のためにもあまり貢献しない！！

逆に私が柔軟性を求めてしまえば、

多くの4dsヨガの生徒さんの体が壊れてしまう！！

現在、4dsヨガをやってる人は４0代以上の人が多い。

70歳以上の人も多い！！

関節の柔軟性求めたら、いつか壊れる！！

4dsYOGAトレーナーは多少体が硬いほうがいいのかもしれない！！

トレーナーの体が柔らかいと、生徒さん達もそこを目指してしまうから！！

人間の美と健康につながるものは、柔軟性ではなく、内臓だ！！・・と、つくづく思う。

筋肉が硬くなるのも内臓のせいだし、脚や顔がむくむのも内臓のせい♪

後は内臓がちゃんと機能する姿勢も必要♪

心臓や肺をちゃんと機能させるには巻き肩が必要だし！！

肝臓や腸を機能させるには腹腔を潰さないといけない！！

日本の常識やマスコミは、真逆の事ばかり言っている！！

「腔を拡げろ！！巻き肩はだめ！！関節の可動域を拡げろ！！」

とか・・・

ちゃんと自分で考えて何が健康的か？？判断できる人だけが、

真の健康と美を手に入れることができる？

信じるか信じないかはあなた次第！！

私はいつでも真実を伝えることができます♪