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”アスリートは腔を狭め、体幹を崩せ!!”

右の元マラソン日本記録保持者は胸を張ってない。

ひ弱な感じがするが・・

凄い♪

 

 

 

 

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腕を挙げる初動で痛いときの対処法は?

50肩などでは、腕が上へ平行以上になると痛いケースが多い。

 

たまに、腕を上げる時の初動の30度で、

三角筋あたりが痛くてあげれない人もおられる。

 

ちょうど同じ症状の患者さんの相談を東京で受けていた。

 

私は拮抗筋のスパズムが起こっていると答えただけだった。

 

朝一の患者さん、同じ症例があったので報告♪

 

棘上筋、棘下筋、小円筋などの外旋させる筋が機能していない。

 

大小菱形筋も拘縮して機能していない。

 

肩甲骨の外旋運動をしない動きで、痛みはない。

4DSのチーターの動き。

 

チーターの動きを繰り返すことで肩甲骨が動き出し、

上腕の外旋挙上でも痛みがなくなる。

 

いろんなケースがあると思いますが報告です♪

 

 

 

 

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”姿勢教育??”

4DSヨガからの姿勢教育が中心で、

最近は姿勢だけのセミナーがおろそかになっている。

 

来月ぐらいから、視診、触診、可動域検査のセミナーを始めてから

動画の販売もします。

その時にみっちり姿勢の見方をやっていきます♪

 

 

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白鳳の合気術の解説と対策!!

前回の御嶽海VS白鳳

 

白鳳の劣勢の中、白鳳が合気を使い逆転勝ち。

 

 

相手の右のふくらはぎの裏を白鳳が蹴ると、

重心は左に行き、

相手は左回旋しやすくなる。

 

言い換えれば、左に投げやすくなる。

 

白鳳が右ふくらはぎの側面を蹴ると

重心は右に行き、

相手は右回旋しやすくなる。

 

言い換えれば、、右に投げやすくなる。

 

動きが止まったときに白鳳は合気を仕掛けてくるので、

その逆を突くと白鳳に勝てるかもしれない♪

 

白鳳が投げようとする方向にはたくとか・・

 

相手のしぐさで動きが読める。

 

今日の白鳳と御嶽海の試合楽しみだ。

 

施術だけど…(汗

 

 

 

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”100年来の筋肉バカの常識は覆される(^^♪”

筋肉をなるべく使わない、立ち方、歩き方、座り方

を心掛けている。

 

胸を張らない、背筋を伸ばさない、

腹腔、胸腔を潰す!!

 

おかげさまで若いとき痛かった慢性の腰痛もなくなり、

デスクワーク何時間やっても疲れにくく、快適である。

 

腰痛や腰痛や肩こりのある人は、背筋を伸ばしている♪

背筋を伸ばし、my根を張ることをやめないと一生、

腰痛と肩こりと付き合う羽目になりますよ♪

 

体操の内村選手↓

こんな座り方が理想です♪

 

 

 

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アメリカでは喧嘩無敗は歴史から学ぶ♪

私は友達の喧嘩を代わりによく買っていた。

友達がぼこぼこにやられるから助けるしかない。

 

気を付けていたことは裁判になったときに負けない喧嘩!!

 

相手に傷を残さない♪

 

狙うところは金的とミゾウチ!!

 

顔は絶対殴ったらいけない。証拠が残るから。

 

相手は2メートル近くあるアメリカ人、私では勝てるわけがない。

 

奇襲攻撃をして、逃げる♪

 

ちゃんと、逃げるルートと確保しているので私は無傷。

 

標的が友達から私に移るために、友達は助かる。

 

三国志や史記で学んだことが

喧嘩や人生、ビジネスで生きる♪

 

感情的にならず、何がベストを冷静に考え行動する。

 

教師の暴力問題のように

世の中には挑発してくる輩がいるのを

肝に銘じて行動しないといけない♪

 

戦国の世では、初歩的な単純な策でしかない♪

 

そこで挑発に乗らないように教師はもっと自覚しろ♪

 

 

 

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