姿勢を改善するには、歩き方を変えることが

一番の近道という事がわかりました♪

また、膝の痛みや股関節の痛みを改善するのも歩き方を変えることが一番の近道です♪

足の裏の改善や外反母趾の痛み防止も

歩き方を根本から見直さないといけません♪

しかし、世の中には、いろんな歩き方の情報があふれていて、

どれを実施したらいいのかわかりません。

例えば・・

• 踵重心VS　前足重心
• 踵接地VS　つま先接地
• 大股で歩くVS小股で歩く
• 体幹を固めて歩くVS体幹を崩して歩く。

本やネットで診てどれがほんとなの？？・・という具合です。

4DSでは観察、検証を繰り返し答えを導いて

とうとう歩行の常識をぶっ壊すときが来ました！！

全国各地でウォーキングセミナーやウォーキング教室を

開くことのできる、ウォーキングトレーナーを育てます♪

TVや本などで紹介してある歩き方は

背筋を伸ばし、胸を張り、体幹を固めてあること

を基本としています。

根本的なことが間違っているので、

歩くことで健康になるどころか、膝や腰を痛めてしまいます。

また、4DSのウォーキングは歩くだけで姿勢もよくなります♪

立位での姿勢の指導をしても、歩き始めたら、

あら、胸を張って背筋を伸ばして前傾姿勢で歩く！！(ダメダメ！！）

でも、歩行セミナーで歩き方を教えると、

あれ？？

歩く姿勢も綺麗になるし、立ち姿勢も綺麗になる！！

セミナー内容

座学・・・「歩き方の意識、ここが間違っている！！なぜ？」

4DSウォーキングの理論

実技…

• 体幹を崩すエキササイズ。
• 後傾で歩くためのエキササイズ。(ドイツ生まれ）
• 脱力で歩くためのエキササイズ。
• お腹を凹ませ、首を長く巻き肩にするエキササイズ

あなたも今までにない最新のウォーキング教室を

治療院や公民館で開けます♪

日時　　４月28日　日曜　　１４時から１７時まで

14時から16時まで座学

16時から17時まで実技　ウォーキングとエキササイズ

17時から17時半　　４DSウォーキングトレーナーテスト

姿勢を改善するには、歩き方を変えることが

一番の近道という事がわかりました♪

また、膝の痛みや股関節の痛みを改善するのも歩き方を変えることが一番の近道です♪

足の裏の改善や外反母趾の痛み防止も

歩き方を根本から見直さないといけません♪

しかし、世の中には、いろんな歩き方の情報があふれていて、

どれを実施したらいいのかわかりません。

例えば・・

• 踵重心VS　前足重心
• 踵接地VS　つま先接地
• 大股で歩くVS小股で歩く
• 体幹を固めて歩くVS体幹を崩して歩く。

本やネットで診てどれがほんとなの？？・・という具合です。

4DSでは観察、検証を繰り返し答えを導いて

とうとう歩行の常識をぶっ壊すときが来ました！！

全国各地でウォーキングセミナーやウォーキング教室を

開くことのできる、ウォーキングトレーナーを育てます♪

TVや本などで紹介してある歩き方は

背筋を伸ばし、胸を張り、体幹を固めてあること

を基本としています。

根本的なことが間違っているので、

歩くことで健康になるどころか、膝や腰を痛めてしまいます。

また、4DSのウォーキングは歩くだけで姿勢もよくなります♪

立位での姿勢の指導をしても、歩き始めたら、

あら、胸を張って背筋を伸ばして前傾姿勢で歩く！！(ダメダメ！！）

でも、歩行セミナーで歩き方を教えると、

あれ？？

歩く姿勢も綺麗になるし、立ち姿勢も綺麗になる！！

セミナー内容

座学・・・「歩き方の意識、ここが間違っている！！なぜ？」

4DSウォーキングの理論

実技…

• 体幹を崩すエキササイズ。
• 後傾で歩くためのエキササイズ。(ドイツ生まれ）
• 脱力で歩くためのエキササイズ。
• お腹を凹ませ、首を長く巻き肩にするエキササイズ

あなたも今までにない最新のウォーキング教室を

治療院や公民館で開けます♪

日時　　４月28日　日曜　　１４時から１７時まで

14時から16時まで座学

16時から17時まで実技　ウォーキングとエキササイズ

17時から17時半　　４DSウォーキングトレーナーテスト

巻き肩の女性はすごく魅力的なんですよね♪

欧米である程度の年齢でもすらっとスタイルが良い女性は

巻き肩で背中が丸いのです。

太った女性は胸腔が拡がり、胸を張って、背筋が伸びます。

相撲取りは、太りすぎでストレートスパインが多いです。

S字カーブがない変わりに、身体を安定させるために歩隔が広いです。左右の足を拡げて歩く。

日本人は上半身細いのにわざわざ、胸を開きます。

そして肩こりや腰痛の原因を作っています♪

アー残念♪

４ｄｓセミナー情報↓

教科書やネット上の情報はもう古すぎるのよのね♪

１００年前の情報ばかり・・・

ゴールデンウィークは患者さんが少ないと思うので、

スタッフ達と最新の運動学、解剖学の動画撮影をします♪

私は毎日、患者さんを施術しているようで、筋肉や関節の動きを観察し検証しています。

いつも患者さんとくだらない話ばかりしているようでも、患者さんの体で、常に学ばせていただいています。

肩甲骨の動き一つにしても、まだまだ知られてない動きが多いです♪

うちのスタッフ山中に４DSの学術部長をやってもらい、全国に最新の運動学、解剖学を伝えて逝ってもらおうと思っています。

彼は国立大卒で柔整と鍼灸を持っていて、頭がいいんですよ♪

４DSでは最新の解剖学運動学、生理学で、手技療法を学んでいける環境を整えていきます♪

４ｄｓセミナー情報↓

欧米人の歩行は踵接地です。

日本人も通常の歩行は踵接地です。

踵接地で足底筋膜炎になるなら欧米人皆、足底筋膜炎です。

足底筋膜炎の人は日本でも稀です♪

足底筋膜炎のある人は踵接地に問題があるのではなく、

踵での衝撃分散が適切に行われていないだけです。

しかし、圧倒的に日本人のほうが足底筋膜炎が多いです。

それはなぜか？

日本人の歩行は前傾姿勢が多いからです！！

なぜ日本人は前傾姿勢で歩くか？

背筋を伸ばし胸を張るからです。

前傾姿勢で歩くと、足底の衝撃の分散ができません！！

踵中央からからすぐに前足に重心が移動します。

ヒールストライキ(踵接）の時に一か所に荷重が集中するからです。

正常な踵接地の仕方。

踵外側から接地、中央を転がり、踵内側に荷重接地。

それから前足に、荷重されます。

詳しくはセミナーで♪

このように荷重は踵を転がるように分散されます♪

４DSウォーキングセミナーでは、歩行におけるすべての謎？？

を解説♪

最新式の３重らせんの歩行を教えます♪

４ｄｓセミナー情報↓