関節の柔軟性を求めるヨガ！！

胸腔、腹腔を拡げるヨガ！！

人々が不健康になるのが見えるのです♪

人々は年とともに、胸腔、腹腔が拡がっていくのです。

それをエイジングと言います。

４DSヨガを通じて、日本の姿勢をはじめとする、

運動や歩行の常識が覆されます♪

いま全国各地の先生に声をかけ、

いろんなアイディアや提案をしています♪

それがどんどん決まっていくのです♪

私は待つタイプで、自分から攻めないタイプですが、

今ガンガン攻めています♪

友達申請は自分からはあまりしないのですが、

なぜかしてしまいました(汗

いつも酔っぱらってボロボロですが、やるときはやります♪

整形外科やスポーツジムで

４DSヨガをやりたいというトレーナーが出てきました♪

医者やPT,OTなどの医療従事者にも広まりそうです♪

昔から「顎を引いて、背筋を伸ばして、胸を張って！！」

と親からも学校の先生からも言われ続けてきました。

もうやめましょう！！

顎を引いて、胸を張って、背筋を伸ばすと・・・

肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、

内臓疾患の原因になります。

世界一流のアスリートは普段から顎を上げています。

それはなぜ？

顎を引くと体幹の動きが悪くなるのです。

顎を上げると体幹の動きが良くなります！！

顎を引く姿勢は従順さ、まじめさを表現します。

社会や企業の奴隷としては好まれます。

でも最高のパフォーマンスを求められる、

アスリートや起業家、芸術家が顎を引くと

体が凝り固まり、自由な発想や動きが産まれなくなります♪

一流の人間は、顎を上げて脱力できます♪

↓写真・・サニーブラウンは他の日本選手と比べても顎が上がってるでしょ！！これからまだ日本記録を塗り替えていくでしょう♪