膝の痛みの８割以上が内側にある。
鵞足部と呼ばれ、縫工筋、薄筋、半腱様筋のあたりである。
薄筋、半腱様筋が ピーンと張っていることが多い。
膝、大腿部周辺の手技や電気をかけても膝内側のハリが取れない。
従来のストレッチをしても、局所的なのでハリが取れない。
全身が連動して、トランズを意識するストレッチがよく効く。
パトリックテストの方向で、外旋、外転方向にいくら大きく大腿部内側をストレッチしても無駄である。
なぜなら、膝の内側のハリの原因は骨盤と地面の位置関係にあるからだ。
例えば、左の膝内側に張りがあるとき、
骨盤は右にトランズして、上方にトランズしている。
骨盤が右方向に行くと、左大腿部が左にトランズする。
大腿部が右にトランズすると、左の下腿も大腿部も膨張する。
左の筋肉も筋膜も引っ張られる位置にある。
膝内側のハリをとrストレッチは、左大腿部を外旋、外転しながら、骨盤を左上方にトランズされる。
そうすると骨盤と左大腿部の位置関係が正常化し、筋も弛緩し膝内側の痛みもなくなる。
従来のストレッチは局所的で筋や筋膜だけにしか働きかけようとしない！！
４DSのストレッチは全体的で関節の位置関係に働きかけ、位置エネルギーで筋肉や筋膜が緩む。
従来のストレッチはロボットのような動きを作り出す。
４DSのストレッチはスムーズな野性的な動きを作り出す(^^♪
トランズと４次元の動きを学びたい人は ４DSのストレッチを学びましょう！！
４DSストレッチを知らない人は時代遅れにもうすぐなるでしょう(^^♪
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