ハイヒールを履くと脚が細くなる？

ふくらはぎが細い美脚の女性の特徴として

足首が固いことである！！

逆に足首が柔らかい人は大根脚が多い！！

皆さんは逆と思っていたでしょう？？

美脚の人の特徴

１、背屈位が苦手。

２、かかと重心である。

３、立つとき歩くときに筋肉をあまり使わない。

ハイヒールを正しく履ける人は、上の３つができます。

日本人は、ハイヒールを履くと

前方重心になる！！

１、だからつま先で立つ。

２、だから背屈位が得意になる。

３、だから筋肉を酷使して足首が太くなる。

上半身は太くても、脚は細い外人の女性が多いのはなぜかわかりますか？

まずは筋肉を使わないから・・

それはあまり歩かないという理由と筋肉を使わない省エネの立ち方をしているからです。

かかと重心で、ハイヒールを足が疲れることなく履ける人は、筋肉に頼らない立ち方をしています。

美脚を目指すならまずは正しい歩き方、立ち方から学びましょう♪

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