同じ体型の股関節が硬い人と柔らかい人、
同じ時間ストレッチしたら、
どちらの人のエネルギー消費が多いと思いますか？
答え・・・
もちろん、股関節の硬い人です♪
関節が硬いので、一生懸命力を入れるでしょ！！
腹筋使い、腕のや手を使い・・
例えば、
私が30秒、体操座りしただけで、
汗が噴き出ます（汗
しかし、股関節が柔らかい人は、
体操座りするのになんの力もいらないし、
何のストレスもない！！
開脚をすると時も
股関節が柔らかい人は、股関節から屈曲します。
相撲取りの叉割のようにお腹にはなんの刺激もない！！
お腹や胸はすぐに床に着く！！
しかし、股関節の硬い人は
股関節で前屈できないので、陽で前屈しようとする。
すなわちお腹をに圧を加えることになる！！
腹腔を潰す！！
TVを観ながら、寝ながらお腹ぺったんこだけに集中した
ストレッチを今度発表します♪
私のお腹のためにね♪
下、動物の整体ランディングぺージ
作り直します♪
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