アメリカ一人女性は美脚の人が多いです。
でも中年になると・・ドラム缶体型・・
でも脚だけ美脚(^^♪
あまり歩かない車社会だからと言われていますが・・・
子供のころ「背筋伸ばして胸を張りなさい！！」
という姿勢教育を受けてないので、
骨盤の位置が良いのです♪
だから美脚(^^♪
アメリカ人のドラム缶体型は食べ過ぎで胸腔が膨張しているからです。
日本人女性は逆に、上半身は細いのに大根脚が多いです。
ストレートスパインの補正で骨盤が変な位置にあるから♪
40歳からでも日本人は美脚を目指せます！！
まずは巻き肩を意識しましょう♪
巻き肩にするとバランスをとるために
顔を後ろに、お腹をぺったんこにしやすくなります♪
4DSのスクワットと巻き肩で、ポッコリお腹を解消し、
美脚、ヒップUP,背骨のS字カーブを目指しましょう♪
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