スクワットするとき、親指重心になると、
めちゃくちゃ大腿四頭筋（太ももの前）が張ります。
スクワットで、小指重心になると、
どこの筋肉にも負担がかかりにくいです(^^♪
なぜだと思いますか？
小指重心でスクワットすると、鉛直上に膝も体幹も来るからです。
親指重心だと、膝が鉛直から前に出て、筋肉に余計に負担がかかります。
真上に荷物を持ち上げる時は小指重心のほうが楽です(^^♪
前にあるものを持ち上げる時は、親指重心が楽です。
親指重心だと前方に倒れない様に指先を使い遊びがなくなるからです。
「大人が前方で手にぶら下がっても、女性でもでもたえれますよ！！
だから、親指重心がいいですよ！！」
…という動画がありますが・・
プロが観ると「頭悪いな！！」・・と思うんですよ。
日常生活でどんだけ荷物を前方で持ち上げるの？？
そこのインソールは引っ越し屋さんか土木作業員員には最適かもしれません(^^♪
立ったり座ったり、歩いたりするときには、小指側重心のほうが楽なのです(^^♪
逆に、走ったり、重い荷物を持ち上げる時に内側にも荷重し、筋肉を使い助けてもらったほうが良いのです。
人間の自然な動きは、常に力を分散させるようにできていて、筋肉などの軟部組織を最小限に使うようにできています(^^♪
一局面でしか見えないのは２次元の世界で、理論の次元が低い！！
解り易く２次元の世界を解説してくれるので、皆さんを４次元の世界に導きやすい(^^♪
有難い存在である（感謝
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普通にセミナーを受けるよりは、断然お得です(^^♪
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