4dsダンス!!でスリムになる!!

4DSダンスは、生体物理学的に研究されつくした動きを取り入れ、細部まで、こだわっている!!

手の動きを回内にするか回外にするかで、全身の柔軟性が違ってくる。

今日は昼間っからパンツ一丁で、踊って、ダンスの振り付けの検証していた。

 ・・・・フラメンコの上のポーズ、すごくいい!!フラメンコ版ジョジョ立ち!!

ユウチューブで選曲をしていると、リズムは違っていても、皆似たような振り付けばかりだと気付く!!

基本は一緒で、意識をどこに持って行くかで効果が違う!!

後はわかりやすくどのように伝えるか??

遊びながら腰痛や、肩こりを解消して、、スリムで健康になろう♪♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です