いつでもどこでも筋トレができる♪ 4DSのアイソメトリック(^^♪ 嬉しいことに3日目ぐらいで、私の垂れた乳首がUPした♪  私が筋トレをしようと思ったきっかけが・・・ 垂れた乳首！！ 私の垂れた乳首の写真を撮っておけばよかった♪ 今ではうれしくなって・・・ トイレの中でも筋トレ、エレベーターの中でも筋トレ、飯食う時も、デスクワーク中も筋トレ！！ 寝てるときも筋トレしています♪ アイソメトリックの…

最後は、欧米で余ったコロナワクチンを日本が買い取る！！ これで製薬会社のコロナワクチン儲けは一段落(^^♪ 海外はワクチン打った人は旅行自由、マスク着用しなくてよい！！ 敗戦国はつらいね♪ 敗戦国は、武器、大型旅客機、ワクチンは作ってはいけない♪ 暗黙の了解？？ 定価でアメリカから買ってあげないといけないから・・ マスクをしていない欧米の人々の映像が、最近増えてきました♪ オリンピックをするためのマスコミの操作♪&n…

最後は、欧米で余ったコロナワクチンを日本が買い取る！！ これで製薬会社のコロナワクチン儲けは一段落(^^♪ 海外はワクチン打った人は旅行自由、マスク着用しなくてよい！！ 敗戦国はつらいね♪ 敗戦国は、武器、大型旅客機、ワクチンは作ってはいけない♪ 暗黙の了解？？ 定価でアメリカから買ってあげないといけないから・・ マスクをしていない欧米の人々の映像が、最近増えてきました♪ オリンピックをするためのマスコミの操作♪&n…

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初の茅ヶ崎上陸♪ ライフウェーブ説明会 今世紀最大のビッグ市場が再生医療市場。何かを体にいれることなく体内の幹細胞活性化に成功した世界で初めての会社！そのポテンシャルが開く市場は世界７０億人が対象となる数十兆円市場。その可能性に気づき、そのビッグウェーブにのるか否かであなたの未来は大きく変わります 6月11日（水） 〇時間　13：30～ 〇場所　茅ヶ崎市民文化会館　　　　神奈川県茅ケ崎市茅ヶ崎1丁目11-1 〇参加費　1000円&nbs…

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アイソメトリック筋トレは等尺性収縮によって筋肉に刺激を加える筋トレです。等尺性収縮とは、関節の角度を変化させずに筋肉を収縮させます。 一般的な筋トレが動的収縮なのに対し、静的収縮とも呼ばれます。 例えば、両手を前で合わせて、合掌の格好をして、左右の手を押し合う筋トレ　などが有名です。  ◇ トレーニング効果から見た利点（等張性と比較して）* 筋に最大負荷を与えることができます。筋の負荷は押す力の反力（抵抗）ですので、最大の力で押せばその時筋には最大の抵抗が…

垂れたおっぱいを引き上げたい♪私のおっさん、おっぱいですが・・ 皆に若返ってる！！細くなった！！お腹が凹んだ！！と褒められて、 最近、ナルシストになってきたのですよ♪ 豚もおだてりゃ、筋トレする！！ 基本的に、運動なんて時間の無駄！！と思っている私です♪ 4DSヨガをする1時間が・・・時間がもったいない！！と思っていた4DSヨガの創始者です♪ SEPとかだと10秒ですむので、姿勢矯正と腹筋を一日2回一日20秒なので毎日できています。&n…

垂れたおっぱいを引き上げたい♪私のおっさん、おっぱいですが・・ 皆に若返ってる！！細くなった！！お腹が凹んだ！！と褒められて、 最近、ナルシストになってきたのですよ♪ 豚もおだてりゃ、筋トレする！！ 基本的に、運動なんて時間の無駄！！と思っている私です♪ 4DSヨガをする1時間が・・・時間がもったいない！！と思っていた4DSヨガの創始者です♪ SEPとかだと10秒ですむので、姿勢矯正と腹筋を一日2回一日20秒なので毎日できています。&n…