腹腔を潰す座り方は腰痛、肩こりを失くす!!

一流のスポーツ選手は巻き肩で、腹腔を潰して座る!!

 

腹腔を潰すには、3点で座る必要がある。

 

しかし、現在の常識は、腹腔を拡げ座骨の2点で座るように指導される。

姿勢の本やTVなどでも、座骨2点で背筋を伸ばして腔を拡げて座ることを勧めている。

 

 

座骨2点で座ることは、不安定で、筋肉を使わないと安定しない!!

しかし、座骨2点と仙骨の3点で、腹腔を潰して座れば、上体を筋肉を最小限に使い位置エネルギーだけで安定させることができる。

 

早く姿勢革命を起こし、日本人は健康で美しくしたい(^^♪

 

 

 

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筋肉を緩めるな!!1163

筋肉の性質は弾性です。すなわちゴムと同じような性質。

 

伸ばせば筋肉は張る。これはストレッチ。

縮めれば緩む。これはカウンターストレイン。

 

意図的に力を入れると、力こぶを作るように縮めても硬くなる。

 

筋肉を緩める療法がありますが、根本が間違えていては、

いつも緩めるために、ケアーが必要になる。

 

例えば、前傾姿勢で立つと、ふくらはぎは常に張ります。

ハムストリングのような背部の筋肉は常に緊張状態になっています。

 

肩こりや腰痛の原因を作ります。

 

位置エネルギーを利用して、鉛直に立つと、筋肉を使わず骨で立つことになります。

 

筋肉は張りせず、硬くもならず、ニュートラルの位置をキープします。

 

位置エネルギーとは・・・

姿勢における位置エネルギーとは?

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空間技は一時的、SAは一か月以上維持できる矯正??

合気などの道場は基本が大事だからということで、

根本的な種明かしはしてくれない。

 

合気の師匠にとっては、教えることが食い口なので、

生徒が合気できるようになってしまえば、もう生徒が来なくなったら困るわけである。

 

4DSはセミナーがメインの事業でないので、どんどん技の種明かしをしていっても、食いぱくれはない!!逆に真実を残すことができるのでうれしい!!

 

素人でも、数秒で気功のような空間技がバンバンできるようになる!!

 

 

 

空間技の後の、最強の筋力反射テスト!!

 

 

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SAの全集、施術業界をぶっ壊します!!1163

数十万円から100万円する類似した手技を3万円で4DSは提供します。

内容はごまかしがなく理論的!!

 

気功とか、量子力学で、高いセミナーはごまかします!!

原理原則を教えてくれない。

 

私は明日死ぬかもしれない命を考えると、多くの人に真実を残しておきたい!!

 

すべての現象は簡単な物理で解説できます(^^♪

 

この業界で稼いでいるコンサルの方には目の上のたん瘤かもしれませんが、・・

 

9割の業界人を敵に回して、真実を伝えていきます(^^♪

 

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前傾姿勢は絶対だめ!!の理由とは・・1163

バケツに水を入れて、手で持って立つとき、

体の一番近いところで持ったほうが楽です。

 

 

これは重心の真下、すなわち鉛直に近い場所でバケツを持つと筋肉に最小限の負荷しかかからないからです。

 

逆に、バケツを体から離せば、離すほど、筋肉に負担がかかり、同じ重さのバケツでも、重く感じます。

 

これは、物体には位置エネルギーが存在するからです。

 

位置エネルギーとは・・・姿勢における位置エネルギーとは?

 

 

今の日本の姿勢の常識では、立つとき少し前傾したほうがいい!!

と言われています。

 

日本の大きい最近の組織もまだ昔ながらの常識を信じてます。↓

佐藤リンパの姿勢と4DSの姿勢は真逆??旧式VS最新??

 

これは大間違いで、「水を入ったバケツを持つときには、少し重力下よりも前方や側方で持ったほうが、筋肉を使うから健康でいいですよ!!」

…と言ってるようなものです。

 

あなたはどのようにして水の入ったバケツを持ちたいですか?

 

私は楽に、体のそばで鉛直な位置で持ちたいです。

 

筋肉を使う前傾姿勢の立ち方が、肩こりや腰痛の原因を作ります!!

 

筋肉をなるべく使わない立ち方、歩き方、すなわち鉛直…重心下に体を位置することが、姿勢の指導では一番重要です!!

 

下写真は前傾姿勢で最悪!!レントゲンを撮るとストレートスパイン、ストレートネックです。下記リンク参考

巻き肩は綺麗で理想的な姿勢。1163

一秒で姿勢は変わる!!1163

 

 

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関節が硬い人が美脚の理由??1163

足首が閉まっている、太ももが細い人 に

共通点は関節が硬い!!

 

 

または歩くとき、立つときに足首の関節の背屈が小さい人である。

 

 

 

股関節や足関節が柔らかい人が美脚(細い脚)だと皆さん勘違いされているが・・・

 

 

 

現場で統計を取ると、「こんなに足首が硬いのに大丈夫だろうか?」という人ほど脚が細い!!

 

 

 

 

その理由とは?・・・・・

 

関節の可動域が少ないので、筋肉の負担が少ない!!

 

・・・石膏で脚を固めると、関節の動きが減少し、筋肉をあまり使わないので細くなるのと同じ原理。

 

距骨は前方が横に広く、後方が狭いので、足首の太さ(脛骨と腓骨が形成)は背屈できないほうが足首は細い!!

 

 

関節の可動域を良くする=日本の美脚から遠くなる。

 

大根脚が美脚の国もあるので、安心しください!!

 

また関節が柔らくても、立ち方、歩き方で美脚になれます。

 

絶対やってはいけないこと!!

 

前傾姿勢!!  つま先重心!! 筋肉を使う立ち方、歩き方!!

 

その理由を次回、解説していきます。お楽しみに!!

 

o脚矯正は4DSで診る??

 

 

 

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姿勢における位置エネルギーとは?

頭は肩の上に位置エネルギーだけで、安定して保つことができます

 

頭と胸郭は骨盤の上に位置エネルギーだけで安定して保つことができます。

 

これは重力の持つ位置エネルギーによるものです。

 

積み木を上に積み重ねていっても、強い振動がない限り安定しています。

この安定する力も位置エネルギーです。

 

姿勢保持筋を最小限に使い骨格を安定させる姿勢が理想的な姿勢と言えます(^^♪

 

前傾姿勢、腔を拡げる姿勢は論外!!

 

位置エネルギーとは?・・・・

 

高い所にある物体は、重力によって落下すると他の物体に当たってそれを動かすことができるので、仕事をすることができるといえます。エネルギーとは「物体が持っている、仕事をする能力」であるので、高い所にある物体はそれだけでエネルギーを持っているといえます。このエネルギーを重力による位置エネルギーといいます。

 

 

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丹田は意識するな!!1163

丹田を意識すると無意識に筋肉を使うのです。

姿勢維持には、最小限しか筋肉を使わない!!

骨で立ち、骨で座り、骨で寝るのが4DSの基本です!!

 

 

姿勢トレーナーのセミナーで

「丹田意識しなくていいですか?」

・・・と質問があった。

 

姿勢トレーナーとは・・・素人も主婦でも資格が取れる4DSの姿勢資格とは?

 

私…「必要ない!!ただ重力に任せて胸郭を骨盤の上に置きに行くと、丹田を意識した時と同じような姿勢になる!!」

 

腹腔を潰すとは、「筋肉を使わずに骨盤の上に胸郭を置く!!」

意識である。

 

腹腔を潰す減腔とは?・・・30歳過ぎて健康でいたいなら減腔を意識しろ??

 

位置エネルギーとは?・・・・エネルギー(筋肉)を使わない体を作る!!

 

一流のスポーツ選手は無意識で減腔できています!!

 

鶴太郎も健康のために腹腔を潰しています!!

 

 

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教科書には巻き肩が理想と書いてあるのに・・1163

運動学の教科書には、肩甲骨の位置は、「外転、30度前方へ巻いている。」

 

・・とかいてあるのに・・

 

日本人は軍隊教育によって「巻き肩はだめ!!」「胸を張って背筋を伸ばしましょう!!」と洗脳されている。

 

胸を張ると肩甲骨は寄せられて、肩甲骨のなす角度が0度になる。

 

「肩甲骨を寄せましょう!!」・・ト普通に無知な医者たちがTVで言っている日本が怖い。

 

頭上から診た人間の骨格。肩甲骨は巻き肩である!!

 

      後ろ  背骨と肩甲骨

    前  胸骨と 肋骨

 

外人さんは下の写真のように巻き肩が自然。

巻き肩で、内臓を圧迫して内臓機能がUpしている!!

 

常識は時代によって変わります! 20年前は運動時水を飲むな!!

 

・・今では水分を十分いとれ!!

 

そのうち姿勢革命がおこり、「胸を張ったらいけませんよ!!巻き肩にしなさい!!」・・という時代が来るかもです(^^♪

 

 

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巻き肩は綺麗で理想的な姿勢。1163

あなたは肩幅が狭いほうがいいですか?

胸に谷間があったほうがいいですか?

ウエストくびれたほうがいいですか?

 

そうであれば、巻き肩になりましょう!!

 

下の写真は胸を張って背筋を伸ばした最悪の姿勢です。

前傾姿勢で、ストレートスパイン、ストレートネックで胸腔、腹腔が拡がっています!!

 

赤のラインのところに耳の穴、肩、骨盤が来ないといけません!!

 

日本人は勘違いして下の姿勢が理想的だと思っています(^^♪

 

 

下のトランプさんお娘は巻き肩です(^^♪

もっと背中は丸いほうがいいです(^^♪

上の胸を張っている女性とどちらが自然に見えますか?

 

 

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