美脚を創りたい女子へ！！

浮腫んでないすらりとした脚になりたくないですか？

ちょっとした意識で脚は細くなります。

立つ姿勢、

座る姿勢

寝る姿勢

立つ姿勢の意識を変えるのは、文章だけでは難しいです♬

巻き肩にしたり、背中を丸くしたり、あなたの意識の根本を覆すから・・直接指導が必要♪

今日は寝る姿勢は簡単なので紹介します。

美脚の人に共通してるの寝るときに、

足首を底屈していることです。

アキレス腱を伸ばすのとは逆方向！！

つま先を下に向ける。

足首の太い人は寝るとき足首が曲がってるのですよね♪

足首を底屈すると骨から細くなります♬

また、ふくらはぎのむくみも取れます♬

底屈の足首↓

4DS動物整体

第2期生募集開始

4DS動物整体1期生スケジュール 

■ 東京コース（埼玉会場）（第3日曜日）

　時間：13～17時

令和4年　10月16日、11月20日、12月18日

令和5年　  1月22日、  2月19日、  3月19日

会場　みやしょう接骨院

〒331-0804 埼玉県さいたま市北区土呂町１丁目６－１

■ 大阪コース（第4日曜日）

　時間：13～17時

令和4年　10月23日、11月27日、12月25日

令和5年　  1月29日、  2月26日、  3月26日

Alam.Hati（アラムハティ）-大阪天満橋-

〒540-0012  大阪府大阪市中央区谷町1丁目3-19 大手前ESTビル6F

天満橋駅より徒歩5分です。1階がつけ麺屋さんです。

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